Od histaminowego chaosu do normalnego życia bez ciągłego strachu przed jedzeniem.
Jak opanować nietolerancję histaminy i odzyskać energię z jedzenia w zaledwie 30 dni.
(Nawet jeśli masz już za sobą diety, suplementy i artykuły z Google, które nie zadziałały)
⭐⭐⭐⭐⭐ Ocena 4.7 | 500+ czytelników
⭐⭐⭐⭐⭐ Ocena 4.7 | 500+ czytelników
Jestem wiecznie zmęczona i przerażona tym, co znowu zrobi mi jedzenie.
Czasami mam wrażenie, że całe moje życie kręci się tylko wokół lodówki.
Przez lata byłam jak królik doświadczalny. Chodziłam od lekarza do lekarza – alergolog, gastrolog, neurolog, psychiatra. Raz słyszałam, że to „tylko nerwy”, innym razem, że „żołądek”, aż w końcu padło: „pewnie nietolerancja histaminy”. Wydałam setki euro na badania, suplementy i produkty dietetyczne.
Lęk przed każdym kęsem, zmęczenie, które odbierało mi energię dla rodziny i do pracy. Dzisiaj mam system, dzięki któremu jem bez paniki, mam stabilne zdrowie i znów czuję się jak normalny człowiek.
Moje codzienne zmagania z nietolerancją histaminy obejmowały:
Ciągłe problemy trawienne – biegunki, wzdęcia i skurcze, które zmuszały mnie do szukania toalety w każdym miejscu.
Przewlekłe zmęczenie i osłabienie, przez które czułam się wyczerpana nawet po dobrze przespanej nocy.
Wysypki skórne, świąd i zaczerwienienia, które sprawiały, że czułam się niepewnie w towarzystwie.
Migreny i bóle głowy, które psuły mi całe dnie.
Stany lękowe i ataki paniki po jedzeniu, które odbierały mi radość z życia.
Byłam w błędnym kole – ciągle próbowałam czegoś nowego, przez chwilę działało, a potem wszystko wracało. Czułam się jak w pułapce, w której nic nie dawało trwałych efektów.
Próbowałam wszystkiego, co polecali lekarze i grupy online:
Dieta niskohistaminowa z artykułów internetowych (Dlaczego to nie zadziałało: Była zbyt ogólnikowa, brakowało w niej praktycznych porad dotyczących przechowywania i łączenia składników, przez co wciąż popełniałam błędy).
Suplementy, takie jak enzym DAO (Dlaczego to nie zadziałało: Pomagały tylko na krótką metę, ale bez naprawy mikrobiomu objawy zawsze wracały).
Grupy na FB i rady od innych (Dlaczego to nie zadziałało: Każdy radził co innego, informacje były rozproszone i sprzeczne).
Książki kucharskie o HIT (Dlaczego to nie zadziałało: Zawierały przepisy, ale brakowało w nich systemu, który pokazałby, jak wkomponować je w całościowy plan).
Badania u specjalistów (Dlaczego to nie zadziałało: Otrzymałam diagnozę, ale żadnych konkretnych wskazówek, jak z tym żyć na co dzień).
Dotarłam do punktu, w którym miałam ochotę się poddać. Czułam się jak porażka, bo nie potrafiłam zapanować nad własnym ciałem, i bałam się, że tak będzie już zawsze.
Potem odkryłam coś, co zmieniło wszystko…
Po miesiącach chaosu zaczęłam wszystko systematycznie zapisywać, testować i układać niczym puzzle. Na podstawie wiedzy z forów, książek i konsultacji ze specjalistami ds. żywienia stworzyłam jasny, 4-krokowy proces, dzięki któremu po raz pierwszy od lat miałam dni bez ciężkich objawów.
To, czego się dowiedziałam, zszokowało mnie:
Szacuje się, że problem z histaminą (tzw. nietolerancja histaminy) dotyczy około 1–3% populacji, jednak większość osób zupełnie o tym nie wie, ponieważ nie ma postawionej diagnozy.
W żywności poziom histaminy wzrasta wraz z upływem czasu – im jedzenie jest mniej świeże lub dłużej przechowywane, tym więcej może go zawierać. Wiele osób w ogóle o tym nie pamięta.
Gdy nasze trawienie jest „rozregulowane”, a jelita osłabione, organizm przestaje radzić sobie z takim naporem histaminy z jedzenia.
Otrzymując jedynie strzępy informacji, często na chybił trafił eliminujemy różne produkty, co w efekcie prowadzi do bardzo ubogiego i niewyważonego jadłospisu.
Stres oraz niektóre leki mogą dodatkowo nasilać wszystkie te dolegliwości.
Co najgorsze: większość osób z nietolerancją histaminy nie wie, że działanie po omacku tylko pogarsza sprawę. Wiem to z własnego doświadczenia – robiłam dokładnie to samo…
Po obszernych badaniach i konsultacjach z:
👉 Specjalistami ds. żywienia
👉 Gastroenterologami
👉 Doświadczeniami setek osób z grup na FB zmagających się z histaminą
...odkryłam, DLACZEGO tradycyjne podejścia zawodzą — i co najważniejsze, co naprawdę działa.
👇👇👇
Nazwałam go „Kompasem Histaminowym”
Dzięki 30-dniowemu planowi HIT Kompas™ udało mi się:
Cieszyć się większą liczbą dni bez objawów.
Jadać w restauracjach bez lęku.
Odzyskać energię dla rodziny i do pracy.
Ustabilizować pracę jelit i układ nerwowy.
Poznać własne granice tolerancji na konkretne produkty.
Po tym, jak pomogłam 50 innym kobietom i mężczyznom z HIT osiągnąć podobne rezultaty, dopracowałam ten system krok po kroku i spisałam go w formie przejrzystego poradnika PDF.
NATYCHMIASTOWY DOSTĘP
ZACZNIJ TRANSFORMACJĘ JUŻ DZIŚ
Co zyskasz w e-booku Kompas Histaminowy:
4 rozdziały, które pomogą Ci poradzić sobie z nietolerancją histaminy i odzyskać normalne życie.
🎁 Znajdziesz tam również te 5 wartościowych bonusów:
Lista dozwolonych produktów
Checklista: Czy mam HIT?
Jadłospis
Zbiór przepisów
Ściągawka na lodówkę do wydrukowania
Cena regularna: 129zł
Teraz tylko 49zł
ebook
Kompas Histaminowy
Kupiło go już ponad 1000+ osób
Nie musisz wierzyć mi na słowo.
Zobacz, co mówią osoby, które zmagały się z takimi samymi problemami jak ja i Ty:
Próbowałam już wielu rzeczy, ale mogę śmiało powiedzieć, że to mi naprawdę pomogło. Objawy ustąpiły już po 3 tygodniach!
Najgorsze były wysypki, ale teraz mam je pod kontrolą. Naprawdę dziękuję!
Moje życie się zmieniło. Jem tak, jak nie jadłam od dawna 😅 Dziękuję za ten „kompas”!
Transformacja, jakiej możesz się spodziewać:
Przed
Uciążliwe objawy, które sprawiają, że w każdym nowym miejscu najpierw szukasz toalety.
Lęk przed jedzeniem w restauracjach, na przyjęciach czy rodzinnych uroczystościach.
Przewlekłe zmęczenie, które odbiera Ci energię dla dzieci i na obowiązki zawodowe.
Chaos informacyjny – czujesz się zagubiona i nie wiesz, co tak naprawdę Ci szkodzi.
Izolacja społeczna, bo panicznie boisz się gwałtownej reakcji organizmu poza domem.
Poczucie osamotnienia i frustracja, że nic nie działa na dłuższą metę.
Po
Dni bez uciążliwych objawów i stabilne zdrowie, na którym możesz polegać.
Jedzenie bez paniki – nawet w restauracjach, w gościach czy na wymarzonych wakacjach.
Pełnia energii dla rodziny, na pracę i Twoje ulubione pasje.
Jasny system testowania produktów i poznanie własnych granic tolerancji.
Normalne życie towarzyskie bez ciągłych ograniczeń i wykluczeń.
Pełna kontrola nad własnym ciałem i ponowna, szczera radość z jedzenia.
Zuzanna – autorka „Kompasu Histaminowego
TWOJA PRZEMIANA ZACZYNA SIĘ WŁAŚNIE TUTAJ
„Napisałam ten e-book PDF w formie historii, aby czytało się go lekko i przyjemnie. Opisałam w nim całą moją drogę do zdrowia z HIT.”
„Podczas gdy inni wciąż walczą z nieustannymi objawami i chaosem, Ty będziesz już żyć normalnie – bez strachu.”
Informacja
Sieci społecznościowe
Disclaimer
Autor niniejszego dzieła (e-booka, materiałów, przepisów) nie jest lekarzem, dietetykiem ani pracownikiem służby zdrowia. Wszystkie informacje, porady i zalecenia zawarte w niniejszym materiale oparte są wyłącznie na osobistym doświadczeniu autora, dostępnej literaturze i źródłach publicznie dostępnych. Służą one wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym.
Copyright 2025. All Rights Reserved.